problem z

Kolego Mody widze że masz straszny problem, jak ktoś ciebie lub ty kogoś wyzywasz na "pojedynek" to możesz mówic o jakichś zasadach, ale tego typu sytuacje normalnym ludziom zdażają się bardzo bardzo rzadko. W rzeczywistości jak Cie "leszcze"(liczba mnoga bo zawsze tak atakują)" na ulicy napadną to cząsto dowiadujesz sie o [...]

Z calym szacunkiem, ale dlaczego tak atakujesz? Przeczytaj spokojnie co Ci napisalem. A potem mozesz sie odnosic do mojej wypowiedzi. Teraz sama napisalas szybko i nie zobaczylas nowego postu. Zrozumiesz wiec na czym polega problem...

jak wydaje ci sie za duzo, to utnij w innym posilku. a swoją drogą po co ci przed i po carbo???? daj tylko po i problem masz z głowy

[...] i jak ono ma wyglądać ? 6. Z tego co kojarzę to teraz najbardziej wartościowe poizometryczna relaksacja mięśni albo rozciąganie odprężone. 7. Rozciągania nie robi się bez powodu i nie wszystkie mięśnie potrzebują rozciągania. 8. Znajdziesz całą masę, choćby na yt, przykładowych mobilizacji dla bioder pytanie z czym jest problem w goblet squat?

Mam wagę na świnię i obciążniki, problem w tym, że każdy innej wielkości i choćbyś chciał, to nie da się tego ogarnąć. Jakoś zrobiłem z tego sztangę i napierdzielam. Lepsze to, niż brak treningu, bo efekty wizualne idą nieziemsko. Jak to dobrze powiedział Adrian ZNS- Masa mięśniowa: 80% trening, 20% dieta

[...] juz w ogóle bedzie lipa. Laporte zmienił rep. Francji na Hiszpanii.Nie ma co ukrywać że jest to spore wzmocnienie naszych rywali (chyba środek obrony to ich największy problem,zwłaszcza przy kłopotach zdrowotnych Ramosa) No i van Dijk potwierdził ze na EURO go zabraknie.Co tez jest raczej mega sensowną decyzja,patrząc na to ile czasu gość [...]

Może branie w trakcie jest własnie wyjściem z sytuacji Uan, mam ten sam problem - zakręciło mnie, choć kreatyny nie mam ale sprawa jest interesująca Pozdrawiam Głosiu Ashes to ashes, dust to dust

[...] i po wiadomo wieksze ciezary wieksza masa a po treningu jest jak znalazl wlasnie tak jak piszecie text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i [...]

Więc jaki problem tam wrzucać trofea z wygranych? :)

Więc jaki problem tam wrzucać trofea z wygranych? :) Ale nie rozumiesz że sponsor oraz właściciel tego nie chcą? Masti dał to jasno do zrozumienia ze sobie tego nie życzą. Nie wiem czy nie najlepszą opcją by było gdyby SFD by pomyślał nad nad tym, żeby w tym dziale darować sobie jednak sponsora. Target jest dosyć wąski bo nie oszukujmy się ale [...]

powiem szczerze tak ,ze jak jadlem solo również miałem problem ze stawami teraz z tesciem nie odczuwam tfu tfu zadnych dolegliwosci... jem 7tydzien nie dodaje zadnych supli na stawy.. wyszedlem z zaozenia ze jak cos poczuje wtedy bede reagowal (wiem ze to troche nie madre ) zamierzam jesc tylko 8tyg zgodnie z tym co pisali w tym temacie

Zgadza się , problem zawsze jest z odpowiednią ilością kalorii w diecie, a to czy jemy węgle na noc czy nie to indywidualne preferencje zawodnika

MICHAL mam aktulanie problem moja najwikeszym problemem sa plecy i barki szczegolnie szerokosc jestem na reduckji cw 4 razy w tyg i zastanawiam sie czy nie cw tych grup 2 razy w tyg jak sadzisz jezeli tak to jak by mial wyglodac calosciowy plan tyg z gory dzieki

panie michale pisze do pana zprosba otorz jak pisalem wczesniej pisalem do pana ze mam problemz barkami i plecami i radzil mi pan cwiczyc 2 razy w tyg tylko ze wtedy mialem trening na 4 dni teraz zwiekszylem aero do 5 dni wiec automatycznie trening tez sie powiekszyl wiec mamdo pana prosbe aby ustalil mi plan na 5 dni z tym ze zaczynam zawsze [...]

Trzeba Ci pokazać trochę szkołę kulturystyki, bo jesteś na właściwej drodze:) Przysiady - założ pas i zapnij go trochę niżej niż zazwyczaj, problem uciekającego biodra w bok zniknie. Ponadto, chcę tam widzieć wkrótce 110-120kg, bo robisz już to słusznie. Nic tylko dokładać, nie musisz trzymać się ramp jak dekalogu, możesz nawet zrobić [...]

Przysiady - założ pas i zapnij go trochę niżej niż zazwyczaj, problem uciekającego biodra w bok zniknie. Ponadto, chcę tam widzieć wkrótce 110-120kg, bo robisz już to słusznie. Nic tylko dokładać, nie musisz trzymać się ramp jak dekalogu, możesz nawet zrobić znienawidzoną przez każdego progresję 12,10,8,6 i też bd mocno OK. 110-120 kg? - [...]

Ahh.. to mogłem dać w przykładzie francuza, bo z tym mam problem, myślałem, że to bez różnicy, ale też się przyda.

W zasadzie mozesz jesc wszystko, co Ci sie podoba. Ja np. mam problem ze zjedzeniem jaj rano, stad tez moj wybor czesciej pada na rybę, często pieczoną dzien wczesniej i zjadana na zimno, lub np. porcje węgli z szejkiem białkowym. Dieta to nie sztuczna rama. Baw się nią.

[...] nie wiem z kim on się w tym lesie "na******la"? Z wiewiórkami? Zastanawia mnie również z kim "na******la" się w mieście, no ale cóż... to już nie mój problem. Pomyśl zanim zaczniesz znowu rzucać ****ami i ****ami, chcesz mieć posłuch na forum (grrr... kozak), czy to Twój chleb powszedni i w domu z rodzicami też tak Twoja [...]

prezes861 widze,ze jest ciezko. jesli nie jest to dla ciebie wielki problem,to zapoznaj sie chocby z kilkoma postami mojego autorstwa,ktore pomoga ci zrozumiec kilka najbardziej podstawowych kwestii(dobor cwiczen,parametrow,znaczenie progresji,itd.). "Weź też pod uwagę, że jak pisalem nie zależy mi na tym, żeby podnosić 120kg na klatke czy [...]